خواسته یا ناخواسته استرس همه ما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. ممکن است علائم استرس در شما نیز پدیدار شود. هنگامیکه در حال تنبیه یا تربیت کودک خود هستید، وقتی یک روز کاری شلوغ را شروع می کنید، وقتی با مشکلات مالی مواجه می شوید و یا زمانیکه با چالشی در… بیشتر »

درمان استرس یکی از مواردی است که به جز مشاوره و درمان دارویی می‌تواند گزینه‌های مؤثر دیگری نیز برای اقدام داشته باشد. برخی از داروهای خانگی برای استرس عبارت‌اند از تمرین تنفس، یوگا، تهیه و مصرف غذای سالم. مصرف آشوواگندا، جینکو بیلوبا، بابونه، روغن… بیشتر »